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乐观心态决定人生未来,学会6招快速拥有阳光心态

  • 2019-08-27 14:03:26
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  • 能有一个良好乐观的心态,与自己的品质不无关系,情商低沒有大胸怀的人,事事处处与别人计较的人,贪得无厌的人,这辈子都不可能走的长远。有些人心重、自然会影响心情,有些人神经大条,自然心态就会好些,而在巨大的生活压力之下,我们又该怎样保持好的心态呢?

    乐观心态决定人生未来,学会6招快速拥有阳光心态

    说心里话,看是怎样的挫折,如果是工作中的挫折在我的生命里我从来没有解决不掉的,人的一生不可能一帆风顺,一定会经历这样那样的挫折。只要你保持一颗上进心,保持一颗不服输的心,只要你在失败中找到失败的原因,你就会下次远离这次失败的坑。

    当然,感情的挫折真的很难说,有的人是一辈子,有的人是短时间你就可以走出来,这个要根据自己在这段感情中的付出多少,是不是真心付出,全力投入。

    如果你真心地付出了,对方离开以后你真的很难很难走出去,尤其是那些重感情的人更是很难走出来,这个时候你让保持一颗乐观的心态不现实,可是不管怎么说人都要继续说下去,即便是你不为自己,你也要为了家人,为了父母也要坚强的活下去!

    有句话说的好,快乐一天是过, 痛苦一天也是过 ,我们为什么不快快乐乐的生活呢? 有不开心的事儿尽量去解决,要有解决问题信念。 解决不了时就做一些自己有信心的事儿去忘掉它,每天给自己一个笑脸 ,你对生活微笑,生活就会对你微笑,一旦你心态坏了,你的生活也就会乱成一锅粥。

    力克·胡哲可以说是本世纪最励志的人物了,他在一出生时连四肢都没有,跌倒再跌倒,小时候一直被人嘲笑,他经历漫长挫折与黑暗,从失望到绝望再到充满希望,从一无所有到一无所缺。

    力克·胡哲:本世纪心态最好的励志人物

    如今的他已被全世界接受,他的视频相信大家可能都看过,如果说他没有乐观心态,从小就因为自己的身体缺陷而陷入悲痛的话,相信也不会有今天的成就吧。

    如何保持积极乐观的心态?

    一、定期清理心理垃圾
    有个故事,不知道大家听过没有:

    一只小毛驴掉进了一个坑,上面还有人不断往坑里扔垃圾。

    每次有人倒垃圾下去时,都会撒的小毛驴一身,但小毛驴没错都使劲抖一抖,把垃圾抖下去。

    每次抖完垃圾,小毛驴都能让自己离洞口更近一点。就这样,不停地有人扔垃圾,小毛驴也不停的抖啊抖。

    终于,垃圾堆到快到洞口了,小毛驴把垃圾做垫脚石,终于走出了这个坑。

    这个故事告诉我们,我们要每天清理心灵垃圾,这样就不至于“垃圾”一点点把我们湮没,我们还可以把“垃圾”当作垫脚石,让自己离阳光越来越近,离束缚越来越远。而清理心理垃圾的方法有:和身边人或者网络上陌生人倾诉你内心的烦闷、纠结。还可以去找心理咨询师做定期咨询,写日记写帖子记录情绪,同时冷静下来看看自己的情绪。

    学会6招快速拥有阳光心态

    二、离毒鸡汤越远越好
    说到乐观、积极,很多人都会端出一锅一锅又浓又臭的鸡汤,甚至在群里聊天时,有人说几句生活的烦恼,就很多人出来反对,说这是负能量,拒绝负能量。可这真的是负能量吗?天天安利似的喊成功就是正能量吗?

    我怎么觉得,当我看到这个世界上,还有很多人和我一样迷茫、茫然、无助、痛苦时,我反而更有“正能”啊?因为我知道我不是一个人啊,不是世界上最差的最惨的,还有很多人和我一样呢!这样我反而更有坚持奋斗的力量!

    三、多挖掘生活中的小幸福
    有一句话叫做“不是世界缺少美,而是你缺少发现美的眼睛”——我觉得这句话特别好。生活中真的太多不顺利,不管穷富美丑,这些苦,我们只有常常去发现生活的甜,才能不让自己被苦湮没。

    那么有哪些甜美呢?其实有很多的,你呼吸顺畅,就比哮喘病人更能感受空气的甜美;你眼睛完好,就比盲人更能感受到世界的五彩斑斓。你腿脚方便,就比肢体障碍患者更能感受自由行动的幸福…………

    就算是隔壁的一条恶犬,你也会觉得它吃东西的时候样子是多么可爱。而如果你的心情非常消极悲观,那么就算是再漂亮的郁金香,在你眼里也只是终将会枯萎的残花。

    一花一世界、一树一菩提,闻一朵花香、听一曲鸟鸣,在山顶引吭高歌,感受清风拂面的温柔,这都是世间最美的风景,而这些美好,会在你饱尝生活心酸时,给你力量,继续前行。

    阳光乐观的心态决定你的人生未来

    四、想想你曾经历的美好
    每个人都经历过美好与悲痛,如果你一直想着悲伤的事情,那么你一定不会快乐,如果你多想想美好快乐事,你会发现,你的心情确确实实愉悦很多。毕竟人尤其在心态不好的时候时,多往好处想,你会发现自信会一点点找回来,同时也有利于身心健康。

    华盛顿说过:“一切的和谐与平衡,健康与健美,成功与幸福,都是由乐观与希望的向上心理产生与造成的”。

    五、对比那些比你差的人
    消极时,回头看看那些比你还差的人,这时你会发现,自己并非一无是处,毕竟还是比那些人强。低迷时,静静反思自己的问题,试想一下,一个人如果满心怒气,那它还能快乐起来吗?事实证明,人只有在身心愉悦的状态下,才能把事做好,所以失落时首先要做的就是给自己找回点自信。

    人的一生,喜怒哀乐,这些情绪状态都是正常的,但是如果总是沉浸在一种情绪中,就不太好了,会对自身生活造成负面影响,对身体建康也不利。

    六,积极经营良好的人际关系
    俗话说物以类聚,你和什么样的人在一起,就会拥有什么样的心态。人的心态在一定的情况下受环境和氛围的影响较大,所以你一定要积极经营良好的人际关系,在支持和包容的团体中,通过良好关系的互动,可以潜移默化地使人对外界人事物的态度变得更有利于团队而不会产生偏激的想法。

    乐观积极的心态对健康和生活质量都有好的影响,同样的疾病和身体状况,乐观积极者一般比消极悲观者情况要好一些,包括症状控制、生存期、生活质量等等。不过心态虽然重要,但也不应过度神秘化和抬高,以为好心态能够逆转疾病进程、起死回生。

    一个人的心态是消极还是积极,是由自己来决定的,消极的心态是心灵的恶疾和垃圾,这样的心灵,不仅排斥财富、成功、快乐和健康,甚至会夺走生活中已有的一切。

    拥有积极心态的人身上永远洋溢着自信,用自己的行动告诉我们:要有信心,要相信自己,世界上最重要的人就是自己,一个人的成功得看他如何应用他的法宝,这个法宝就是积极的心态。

    人生不易,要面对生活各种羁绊,工作和就业以及职场烦恼,没有一个良好的心态是难以快乐的,人生有限杯,几个登高节?生活中要善于发现快乐、寻找快乐、分享快乐,而快乐和痛苦都是自己找的。

    乐观心态决定你的生活质量,学会6招快速拥有乐观心态

    总之,要想乐观,就要学会定期清理心灵垃圾;同时学会远离鸡汤,面对真实的自己、真实的感受、学会倾诉、想哭就找个地方哭、不羞;学会在生活中往下看,明白“当你抱怨没鞋的时候,有的人却没有脚”,学会去感受生活点滴的美,你才会拥有乐观的心态,因为乐观的心态决定着你的人生未来。