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怎样忘记一个人?学会这5招带你走出心灵的创伤

  • 2019-07-28 13:40:57
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  • 心理学里有个现象,那就是喜欢一个人容易,但忘记一个人却比登天还难,情商高的人也无法避免这个坑,现实生活中,怎样忘记一个人是个头疼的问题,这样的经历相信大家都遇到过,特别是对曾经爱过的人,想要忘记真的很难,就算时间再久,新欢再多,你还是忘不了他,而且你越想忘记得就越清楚。

    怎样忘记一个人?学会这5招带你走出心灵的创伤

    文章与姚笛近期的事件,或许可以让大家明白其中的道理,要不是文章一直忘不了姚笛,也不会闹到现在他和马伊琍离婚的结局。而我在凌晨六点四十分,突然从惊梦中醒来,梦见了一个老朋友,老套的剧情,我差点喜欢上他,说差点是因为我不确定是不是喜欢,只能说一种若有似无的好感。

    认识几天我们就聊得火热了了,都是有趣的灵魂,每次见面过程很愉快,后续一直不停,好像爱情的热恋期。因为他奶奶去世,我们的关系在持续升温时戛然而止,接着他又马上去了上海入职,一连串事件导致我们一段时间几乎失联。

    而这中间,我不知道他是否像我那般吃不好睡不好,应该没有吧,但我确实经历了那样一段时间,当我看到他更新了朋友圈,打开我们最近的聊天记录却只有我自言自语的时候,我知道我该放手了。

    我确实已经不记得他的身形样貌了,但是不知道为什么午夜梦回时候脑海里是他,这种感觉好似“病来如山倒,病去如抽丝”,我恨不能一把抽出他留在我心中那根丝,也在竭力证明自己已经忘了他,但是四下无人的夜里心中的酸涩骗不了自己。

    但是我知道,即使没忘,那又能怎样,喜欢是强迫不来的。每个人都有自己的旅途,我们恰巧在特定时间走上了同一辆公交车,只不过他下车比我早,我却还没有忘记与他旅途上的愉快,我会踏上新的旅途,遇到新的伙伴,经历更多的精彩,总有一天会忘记这个过客。

    一个人只要出现在你的生活中,你是不会忘记他的,你可以试着想一下你的小时候,小时候的很多片段都是在我们的记忆里的。我记得自己5.6岁时的很多事,记得父母经常会吵架,记得家里养过什么动物,记得我得头发是什么发型,记得妈妈给我买漂亮衣服,记得坐在爸爸肩头出去遛弯,这些都是宝贵的。

    怎样才能彻底忘记一个人?

    如果你想忘记的这个人给你造成深深的伤害,你更要记住他,总结给你伤害的原因,要防止以后不在因为此类原因受伤害,也要杜绝以后不在遇到伤害你的这类人,等你伤口愈合,等你遇到更好的人,等你生活得越来越精彩,等你因为他的伤害而收益,你会感激他带给你的伤害,感激遇到这个人,感谢这个人这件事让你成长,更感谢你早早的发现了坏人坏事避免了以后更大的伤害。

    当然,想要忘记一个人其实也很简单,因为会问这个问题时无非三种原因:

    1、你已不那么喜欢这个人或有新欢,这,种根本不用想很快就忘记了。

    2、对方已有了新欢与你分手,而这种人你还对其念念不忘,那不是自找苦吃甚至自取其辱,有意义吗?

    3、双方家庭原因不能一起。婚姻虽是两个人的结合但也是两个家庭的结合,如果家庭观念不一,教育出来的孩子思想也会不一样,虽然现在谈恋爱都挺好,但一旦走进红米酱醋茶的生活就会有很大的分岐,如果这些都想好能解决融合就一起,不行就分开忘记,毕竟一辈子说长不长说短也不短,不管努力磨合还是分开忘记,想好了的决定去做好。

    对待感情就要对待事业一样敬业,可以兢兢业业,不行就放下,这样才会有新的开始和新的希望,忘记一个人需要多久?其实,如果你曾经尝试过忘记一个人,你会发现,那个人你可能一辈子都忘不掉,你忘记一个人的时间要比你爱这个人的时间久的多。

    时间久了只是模糊了,我们的深层意识里还是会有,不可能彻底忘掉,有人说爱一个人需要一分钟,忘记则需要一辈子,你可以做到坦然面对,模糊记忆,但不可能忘记。

    就算开始一段新的恋情又如何,你会觉得在找再多的人也不是当初的感觉了,有没有人发现,即使爱上别人,那个人还有一点原来那人的特点或者习惯,这就说明,那个人的印象你太深刻了,你想把所有关于他的统统忘掉,到最后才发现,他的一点一滴都记得那么清楚,甚至你还保留着有他时的习惯爱好。

    学会这5招让你彻底忘记一个人

    生活中,忘记一个人比记住一个人难多了,对于感情失败后,特别是在某段感情结束之后,想忘记对方,却往往又难以忘记,这大概便是“举杯消愁更愁”吧。如果真想忘记,也只能是淡化对方在你心中的印象,此时我们要做到以下几点:

    1、尽量少提到对方

    尽量不要提跟对方有关的事情,比如说名字习惯等。有时候一件很小的事情也会让自己想起过往,想要忘记一个人就把和对方有关的所有事情忘掉,那么就不要在提到他,慢慢的就会忘记的。

    2、扔掉共同的物品

    两个人在一起时买的物品,一定要尽量扔掉,还要把自己和对方有关的东西,全部放弃或者是毁掉,记忆有时候很抽象,那些实实在在的东西会更让人回想,可以说更伤害人。

    3、来一场孤独的旅行

    旅行是放松心情的最好良药,来一场孤独的旅行,一个简单的远行能够让我们尽可能的放松,忘掉那些烦心事,建议旅行的地方稍微远点,这样时间比较久。

    4、用时间磨平创伤

    都说时间能战胜一切,那么我们就等待时间的消逝,毕竟时间确实是磨平伤口的一记药方,不要说忘记不了一个人,只是时间太短而已,那些自己坚持的说忘记不了,在时间的流失中都会消失的。

    5、用新欢代替旧爱

    人是种很奇怪的动物,喜新厌旧好像已经成了每全人与生俱来的本领,当然在爱情、友情里面,这个效应其实也非常凑效,你只要找一个新朋友、新的爱人。当然,前提是新找的这个人一定要比前任好,这样以来,你就会慢慢淡忘了之前的那个他。

    彻底忘记一个人的5个方法

    记忆是个神奇的东西,就像电脑的硬盘一样,你除非把他毁了,否则数据永远存在里面,而对于我们人来说,不爱了就不爱了,忘不掉的就留着,为什么非要忘掉呢?人活一世不可能一切顺风顺水,现在发生的一切都是为了以后自己过得更好,当你老来时,回想那个你想要忘记的人时,其实也是一种美好的记忆,难道不是吗?