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情绪稳定,是成年人最高级的情商

  • 2020-05-18 09:14:06
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    在越南战争初期,美军某排士兵趴在稻田里,与越南军队展开激战。

    突然有6个和尚,沿着稻田的田埂列队走来,他们面无惧色,坦然自若,径直朝着双方交火的地方走去。

    “他们既没有向左看,也没有向右看,而是一直往前走。”

    当时在场的一位美军士兵戴维·布什回忆道。

    “真是奇怪,居然没人朝他们开枪。他们走过田埂之后,突然之间我完全失去斗志。我不想再打下去了,起码那天的想法是这样。

    大家的想法肯定都是这样的,因为大家都停了下来。我们停止了战斗。”

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    从上述故事中,我们能得到什么启示?

    ①情绪,具有传染性。

    上述故事中,越南和尚镇定自若的样子,影响了交战双方的斗志,就可以体现出情绪感染的力量。

    事实上,学习、生活和工作中,存在着大量情绪感染的现象,例如:

    一位富有激情的演讲者振臂一呼,台下听众群情响应;

    一位快乐的人分享快乐之事,快乐传到了周围人身上;

    互敬互爱的夫妻,双方有“夫妻相”,连情绪都匹配。

    ②保持情绪稳定,是最高级的情商。

    伏尔泰说:“使人疲惫的不是远方的高山,而是鞋子里的一粒沙子。”

    生活中我们处处都在发情绪信号,如果不恰当,就像鞋里的沙子,每天都在磨脚。

    例如,处在一定亲密关系中的人,持续不断的攻击,就会导致最后不可收拾的后果。

    因此,情绪稳定在一个合适的区间,是一种巨大的能力。

    ③识别不恰当的情绪信号,降低影响。

    只有识别出不恰当的情绪信号,我们才能调动我们的理性能力,把情绪当成一个对象,尽量客观地对待,再进行合适的应对。

    比如说,负能量持续爆棚的人,如果没有能力帮助对方调适,保持距离。

    比如说,家人如果惯性压抑情绪,要适时疏导,防止积累久了火药桶爆发。

    比如说,对方大发脾气,其实是伤害他自己,要避免被对方带到沟里双输。