焦虑症的表现及症状自评测试题!

1. 你是否对社交活动没有兴趣?

A、严重没兴趣。

B、偶尔没兴趣。

C、非常有兴趣。

2. 空闲时间不知道自己该做什么?

A、是的,完全不知道做啥。

B、偶尔,但是会纠结很久。

C、不会,事情多的做不完。

3. 你是否经常陷入紧张和着急状态?

A、是的,每天都是如此。

B、偶尔,但过一会儿就放松了。

C、没有,每天都过的很舒心。

4. 你是否无缘无故地感到害怕?

A、严重,每天都提心吊胆。

B、偶尔,遇到麻烦就会这样。

C、没有,从来不会担心害怕。

5. 你是否会无原无故的心里烦乱?

A、是的,每天都会烦N次。

B、有一点,但会自我调节。

C、不会,我是个乐观派。

6. 因为要做的事太多而找不到头绪?

A、是的,事情多了心就乱了。

B、偶尔,但还是会把事情做完。

C、不会,我做事都很有头绪。

7. 你是否经常因工作而头痛?

A、是的,天天都会头疼几次。

B、偶尔,但调节一下就好了。

C、没有,我做事感觉很轻松。

8. 你是否经常失眠多梦?

A、是的,晚上根本没法睡着。

B、偶尔,但睡眠时间非常少。

C、没有,每天都睡到自然醒。

9. 你是否经常手脚发抖打颤?

A、严重,每天都会出现。

B、偶尔,但过一会儿就自动消失。

C、不会,我身体好的很。

10. 经常会种莫名其妙的不满和愤怒?

A、是的,非常严重。

B、轻微,能自我调节。

C、没有,我没有不满和愤怒。

11. 你是否感觉容易衰弱和疲乏?

A、严重,每天都是如此。

B、偶尔,睡一会儿就好了。

C、没有,我精神好的很。

12. 你是否会出现手脚麻木和刺痛?

A、经常出现。

B、偶尔出现。

C、从未有过。

13. 你会因为一阵阵头晕而苦恼?

A、经常会。

B、偶尔会。

C、从来不会。

14. 我觉得我可能将要发疯?

A、严重,感觉很强烈。

B、轻微,有时候会有感觉。

C、没有这种感觉。

15. 你是否经常在寻求别人的恭维和夸奖?

A、是的,一天不夸奖全身难受。

B、偶尔,心情不好就寻求夸奖。

C、不会,喜欢做真实的自己。

16. 是否因为某件事而不思茶饭?

A、经常这样。

B、偶尔这样。

C、从不这样。

17. 每天靠吸烟或喝咖啡来支持自己?

A、每天都是如此。

B、偶尔会这样做。

C、从来不会这样做。

18. 你是否有恶心、腹痛或腹泻的症状?

A、严重。

B、轻微。

C、没有。

19. 睡了一宿,但还感到没有休息好?

A、非常符合我的现状。

B、偶尔会出现这种状态。

C、从来没有这种感觉。

20. 你是否对未来的生活非常悲观?

A、非常悲观,感觉看不到未来。

B、偶尔悲观,但会自我调节。

C、非常乐观,看来未来就在眼前。

  

焦虑症测试

焦虑障碍是常见的心理疾病,常见类型主要包括广泛性焦虑、惊恐障碍、强迫症、恐怖症、社交焦虑障碍、急性应急相关障碍和创伤后应激障碍,其中广泛性焦虑最为多见,就以广泛性焦虑的表现为例。

广泛性焦虑以慢性及持续性的担忧为主要表现,这种担忧是多源性的(如有关经济、家庭及健康等),往往过度且难以控制,通常还会伴有一系列的心理和躯体症状。焦虑障碍急性发作时,患者突然出现极度恐惧的心理,体验到濒死感或失控感,同时伴有明显的胸闷、心慌、发抖、大汗淋漓等,极易被误以为是发生严重的心血管疾病。

人们往往有不止一种的焦虑症,以下为常见的焦虑症:广泛性焦虑症、特异性恐惧症、社交焦虑症、分离焦虑症、广场恐惧症、恐慌症和选择性缄默症。但有了焦虑症不用怕,焦虑症是能够治愈的,焦虑症是心理疾病,心病需要心医,专业的心理咨询师会与你一道,探索导致焦虑的根本原因,找到并处理掉,症状自然消失。

在焦虑情绪发作时,如果跟它较劲只会把事情变得更糟;如果选择屈服或试图逃离,就是相当于告诉自己你不能应对这种情形,在大多数的情况下这只会产生更多的惊恐。因此,不要以紧张的心态来应对惊恐症状,也不要刻意去压制它们或者咬紧牙关赶走它们,虽然我们是要采取积极的而非消极的应对措施来克服惊恐,但这并不是说要和它较上劲。

焦虑症会引发人的焦虑情绪,一般与觉得最重要的事情一起发生,都会情绪上紧张,烦躁,担忧,恐惧,坐立不安,但可以正常做事,持续时间短,事情过去就好了。

焦虑也是人的一种情绪反应,属于人的心理功能,与我们的安全有关,焦虑症是具体表现如下:第一身体表现,失眠、肠胃功能不适、胸闷、出汗、口干等;第二心理表现,坐立不安,来回走动,不耐烦,急躁,容易冲动,缺乏耐心,忧虑担心等;第三社会性反应,人际关系紧张,社会功能不良,应对压力不当等。

本站提供的20道抑郁症测试题,均来自国际权威机构,也是大家公认、最符合中国人的测试题目,不管你是上班簇是老板,都能通过这20道测试题轻松了解到自己焦虑程序,焦虑症很痛苦,提前做个焦虑症测试不仅有利于发现自己的健康状态,更能为你测试出自己的焦虑程度。焦虑测试结果仅作为参考使用,具体视你本人的情况而定,测试时请按照您的真实想法选择答案,这样才能获得更精准的测试结果。