心理压力测试:60秒测出心理压力!

1. 最近你是否有躺在床上睡不着的情况?

A、没有,基本一上床就睡着了。

B、天天如此,失眠已经成瘾。

C、偶尔会,但不久就睡着了。

2. 起床后是否有身体乏力、视力模糊的症状:

A、是的,连路都不想走了。

B、有一点,但过一会就好了。

C、没有,一起床就精神抖擞。

3. 你是否感觉心情压抑,找找个地方清静一下?

A、无这种情况,每天都很开心。

B、是的,遇到人话都不想说了。

C、有一点,但调节一下就好了。

4.最近你有遇到麻烦就想发火的情况吗?

A、有,看到谁都想乱骂一通。

B、偶尔有,但平静一会儿气就消了。

C、从来没有,每天开心的像个孩子。

5. 你最近是否想带着家人开车去自驾游?

A、没有,每天三点一线就很开心。

B、有一点,但苦于钱包没钱。

C、是的,真想马上辞职去旅行。

6. 最近你去看电影,你会选择看哪种类型?

A、悬疑恐怖片。

B、爱情与喜剧。

C、美国大片与动作电影。

7. 你近期一般听什么类型的歌?

A、清音乐。

B、有节奏的流行歌曲。

C、动感DJ,不嗨不欢的音乐。

8. 遇到美女或帅哥,你是否有冲动的想法?

A、没有,完全无XXOO的想法。

B、是的,一见到异性就想啪啪啪。

C、偶尔会,但感觉力不从心。

9. 以下食物,你当前最想吃哪个?

A、重庆麻辣火锅。

B、甜品蛋糕。

C、西瓜。

10. 你现在最想喝以下哪种饮料?

A、星巴克咖啡。

B、啤酒、白酒、红酒。

C、酸奶。

  

心理压力测试

每个人都有心理压力,早日知道自己的压力指数,也有助于让你早日做出调整,心理压力是阻碍人类快乐的绊脚石,如何发现压力并消失压力才是大家最应该关心的。

在做心理压力测试时,请按照你的第一反应去选择,这样才能测试出更精准的心理压力数据,每个人的工作与生活环境不同,其心理压力指数也有所差异,本测试结果仅做参考使用,请勿过度沉迷分值数!

本站提供了10道心理压力测试题,简单快捷的让你算出自身的压力指数,当你的心理压力指数过高时,你就应该停下手上的工作出去放松一下了,不能让高强度的思想包袱击跨了你的内心世界,良好的心情才是优质生活的开始。