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人不自信怎么办?12个方法教你摆脱不自信

  • 2018-10-29 16:49:48
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  • 我们常说一个不自信的人没底气,为什么没底气?因为不信息导致了自卑,觉得做什么都没把握,没底气的人做事不易成功,然而如何才能让自己变的更加自信呢?

    人不自信怎么办?12个方法教你摆脱不自信

    一个极度不自信的人,通常会表现的胆怯、害怕、自卑。自卑的人,他们情商极低没有朋友、没社交圈,更没有自己的事业,这类人想要改变命运,可以用以下12个小方法尝试去改变:

    1、不断建立自信心

    要善于正视自己的自卑,不要觉得自己很可伶,谁没有自卑过了?自卑的人往往都是觉得自己不如别人从而不自信,所以要改变认知,不要总是觉得自己不好,多看看自己的优点,找到最闪亮的那一面,不断放大,自信会越来要强。

    2、别对自己太苛刻

    完美主义者也容易自卑,每个人都有缺点,事事要求完美活得也太累了。太在意别人看法会让自己迷失,抬头挺胸、深呼吸,最好自己就好,花香蝶自来。

    3、提升自己的见识

    懂得越多的人也越自信,平时多学习,多看书,多见识,学识宽广了,人就更有信心。在你比较擅长的话题上多发言,多说自己的看法等,别人说不定会觉得你很厉害,会来向你请教,我相信如果有人来向你请教问题,觉得你还挺厉害的,那个时候你肯定会自信心大增的。

    4、培养自己的交际能力

    多走出去扩大交际圈,对新朋友不要胆怯,多和人打交道、多沟通,培养自己在公众当面说话的能力,也可多参加群体运动项目,比如羽毛球赛、篮球会等。

    情商低的人不自信怎么办?

    5、暗示自己非常厉害

    人的潜意识是很强大的,多暗示自己一定行,能够做到,久而久之在潜意识的作用下,人也会越变越自信。所以要设置了合理的目标,一步步地实现它,获得成就感,自然就不会随便自卑了。

    6、不要总和别人比较

    你身上有的东西别人未必也有,如果总是拿自己的短处和别人的长处比的话,那样活得会很累,做好自己就好了。

    7、克服内心的恐惧感

    恐惧可以毁掉一个人,所以我们要学会焚烧障碍,努力让自己的情绪乐观一点,不要太消极,不要太压抑,不要动不动就胡思乱想,让消极的情绪左右自己。蜕变成蝶指日可待。

    8、敢于面对并坚持到底

    困难时刻都会发生,你只有在面对过程中才能不断进步,只要你将做不好的事情,反复多做几次,你就会慢慢熟悉,事情就完成的很好,多给自己鼓励,相信自己有这个能力。

    12个方法教你走出不自信

    9、了解自己的优势与不足

    要学会扬长避短有助于形成自己独特的自信心,人是不断变化发展的,不断完善对自己的认识,才能是自己变得更好和更完美。

    10、学会广交天下朋友

    在朋友中得到支持和帮助,朋友推心置腹的话语能给你一种安慰,一种大胆说话的机会,一种锻炼你的场合,让你不怕任何人,敢于表示自己的意见或建议,发表自己的见解。所以朋友能让你远离孤独,才能融入社会而获得快乐。

    11、接受自己的缺点不足

    一个人只有正视自己的不足,才敢于去纠结自己的错误,不自信的人要时刻进行心理暗示,比如,告诉自己每个人都是不完美的,只是你自己不知道而已,不要太过自我否定自己!

    12、大胆尝试新鲜事物

    反正你什么也没有,为何不大胆尝试一下新鲜事物呢?大胆的去读书,旅行等,扩宽自己的视野,才能认识了更多的人,在接触了更多的事情之后,你会发现自己觉得天大的事情,也不过如此。然后,就潇洒的做全新的自己!

    情商低不自信的原因,主要源于内心的自卑情绪,当你发现别人无论是经济上还是能力上都比你强大的时候,内心会不自然地产生自卑情绪,如果没法在其它方面找到平衡点,你就很容易会表现得不自信。

    12个方法教你走出不自信:配图《活着,就是爱》

    当然,我们不能一遇到困难就退缩,毕竟人的一生中要遇到许多困难,你要做的是想尽办法去克服并获得最终的胜利,如果你不战胜这些困难,那这些你遇到过的麻烦,将成为你下一次不自信的根源。