当前位置:首页 > 情商培养 >

情商低更容易得抑郁症,8个抑郁症的表现你占了几个?

  • 2018-08-30 11:53:10
  • 浏览
  • eqceshi.com
  • 说起抑郁症,大家一定都听说过,但具体的表现是什么样的或许你还不知道,科学证明,情商低、社交能力差的人更容易患上抑郁症,其实原因就是找不到人倾诉所致。

    情商低更易患抑郁症,这些抑郁症的表现你中了几个?

    抑郁症三大明显症状就是:低情绪、低行动力、差的睡眠质量,这些只是表现现象,而内在的问题却不止这些,那么抑郁症的表现到底有哪些呢?

    1、整日情绪低落
    抑郁后人往往表现情绪非常低沉,简单的说就是高兴不起来、活着没意思等等,唉声叹气已成每日必做之事,严重的甚至有度日如年,生不如死的感觉。内心伴有无助、无望和无用感。

    2、兴趣缺乏,无快乐可言
    那些抑郁后的人,经常表现出对以往喜欢的活动兴趣减退,也不能从日常的活动中体会到乐趣,平时爱打球的人,在抑郁后对打球一点兴趣都没了,就算是大家都觉得快乐的事,对他来说也都是毫无快乐可言,可以说是严重的兴趣缺乏。

    抑郁症的8个表现

    3、思维迟缓,运动迟滞
    抑郁后人的思维缓慢,反应迟钝,言语和行为减少,表现出回避行为。如不想参加同学与朋友聚会,不喜欢去人多热闹的地方,严重者表现出木僵、发呆的症状。

    4、自罪、自责、自负
    抑郁症患者对以往的一切轻微过失和错误会痛加责备,觉得自己做什么都有罪恶感,严重者会出现罪恶妄想,回顾过去自感一无是处,罪孽深重。

    5、有自残心理
    抑郁后的人感到生活毫无意义,认为死是最好的归宿。自杀行为是严重抑郁的一个标志。严重的人,甚至会出现“扩大性自杀”,这类人觉得。别人活着也是痛苦的,甚至想杀害他人后再自杀。

    情商低更易患抑郁症

    6、身体机能下降
    得了抑郁症后的人,平时除了对生活没兴趣以外,更夸张的是会出现妄想症,喜欢一个人发呆想问题,有事闷在心里不与人交流,最后会出现睡眠障碍、食欲减退、性欲减退、体重下降、躯体疼痛不适等。

    7、无意识的紧张
    由于活在自己的世界里,抑郁症患者的内心是非常脆弱的,汽车突然打喇叭都吓让他吓个半死。平时会无意识的浑身紧张,而且放松不了,整个人都会显的呆滞、胆小、怕事。

    8、强迫焦虑
    由于内心的封闭,抑郁后的人经常会觉得自己做的事哪里没做好,怕门没关好是最典型的表现,就算是刚离开家,也要强迫自己再回去看一下,而且整个人焦虑无比,理解力和记忆力就特别查差,做什么都力不从心。

    轻度抑郁症的表现,不爱社交的人更容易得抑郁症

    抑郁会带来一种缺乏活力疲惫的感觉,时常会觉得没有未来,或是未来会很糟糕,科学家也证实,低情商的人更容易被抑郁症缠身。所以平时一定要多社交、多运动、多与人交流,让大脑活跃起来、让心情舒畅起来才是最好防止抑郁症的方法,而以上的8个抑郁症表现,你中了几个呢?