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这些情商低的表现,你身上拥有了几个?

  • 2018-07-17 21:31:19
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  • 这些情商低的表现,你身上拥有了几个?

    情商其实更多是调节情绪和认知的能力,让自己的情绪不影响自己的判断和行为的人是高情商,能理智客观地判断自己的环境并做出合理反映的才是高情商。但是这是很难的:

    比如碰到一个网络喷子喷了你一把,你能和他较劲较上一个下午,把自己弄得精疲力尽,然后该干的事情没干成。

    比如,你一个考试没考好,你明明知道天塌不下来,但是就是为这个苦恼了很长时间。弄得几天都没法好好学习。

    比如,你明明犯了错,知道自己该道歉的,就是犟着,把自己搞得很狼狈,看起来一点气度都没有。

    比如,你明明知道这是很low的行为,但是你老是想通过挖苦别人来显示自己的学识。

    这些事就是情商低的表现,这些事我曾经都干过,不知道大家是否也经历过这样的事情,如果有的话,你以后一定要改正了,这是严重情商低的表现。

    然而我知道,明白一个事情和能做到是两回事,人的情绪是一头大象,人的理智只是一个骑大象的人,骑象人虽然知道往哪里走是正确,但是大象才管不了那么多呢?它想怎么走就怎么走,骑象人和大象必须协调才能往前走。这方面“理性情绪”大师阿尔伯特-埃利斯的REBT方法是调节情绪的最好的方法。